たるみに効果的!ミルククレンジングで毛穴レス肌に!

お肌の曲がり角って、どういう症状が現れて実感するのでしょうか。シミ、シワ、毛穴の開き、乾燥、たるみ、くすみ…。様々な症状があるかと思いますが、私は特に「たるみ」「毛穴の開き」により年齢肌を感じ始めました。27歳のある朝、地下鉄に映る自分の顔を見て、「うわぁ…老けた!」と思いました。

初めは理由が分かりませんでした。その日帰宅して、鏡でしげしげと自分の顔を眺めて発見したことがひとつ。「毛穴の開き」により、「皮膚のたるみ」が見られていました。原因はいくつか思い当たりました。まず、毛穴を隠そうと厚塗りのベースメイクをしていたこと、そして、毛穴が詰まってきたら毛穴スッキリパックで根こそぎ角栓を除去していたこと。思い当たる二点を改善しようと、乳液→フェイスパウダーに変え、毛穴スッキリパックは使用しないようしました。しかし、毛穴の開きは改善されませんでした。それどころか乾燥性のテカりがひどくなるばかり…。

職場の先輩に相談すると、おそらくクレンジングが原因との事。完全に盲点でした。私は詰まりを改善するために毎日オイルクレンジングを用いていました。先輩の話によると、洗浄力が強すぎてかえって肌に負担になるとの事。先輩のアドバイスでオイルクレンジングをミルククレンジングに変えると、嘘の様に毛穴が消えました。1週間程だったと思います。毛穴が小さくなるに従って徐々にたるみも改善され、今では20代前半のようなコンディションを保っています。
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手をツヤツヤにする、簡単過ぎる方法

たまにランチに行く友達が、ある時よくよく見たら、ものすごく手がきれいになっていて、驚いてしまいハンドクリーム何使ってるの?と聞いたのです。

そしたらその方法というのが目から鱗というか。。。そんなことで本当によくなるの?と言うような方法だったのです。美容部員のお姉さんから聞いた方法らしいのですが、「化粧水など顏につけた後、必ず手に残る化粧水を、そのついでに、手にパッティングすると言うもの」
はい、たったこれだけです。ちょっと信用できないですよね?

ちなみに、彼女はその言葉を信じて、それからずっとやっていると言っていました。

普段から、結構高いハンドクリームをこだわって使っていた私は驚いてしまいましたが、私もやってみることにしました。。。でも、これがなかなか続かなかった(笑)忘れてしまうのです。

なので私は、周りのお友達にこの方法を教えています。こんな簡単な方法ですが、かなり効果があるそうで、「やっぱり手も、顔と同じようにスキンケアしてあげたら、答えてくれるわけよね」と、喜ばれました!なので、忘れないようにできるのであれば、ハンドクリームを使わなくても手を自然に美しくする方法としてはこの方法はかなりオススメです。
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肌と相談しながら、基礎をしっかり!

10代や20代の前半の頃は、寝不足は当たり前。仕事や遊びに全力をかたむけて、帰ってきたらスキンケアどころか化粧を落とす気力もなくベッドに沈み込む。なんて日も多々ありました。それだけ肌を酷使していても、それでもどうにかなっていたんですよね。だけど、25歳を回るとどうにもファンデーションは粉を吹いたみたいになるし、仕舞いには口元や頬の弛みのせいか、ほうれい線が出来てしまう期末。さすがに老け込んでしまった自分の顔を見て、反省しました。

フェイシャルエステや高級化粧品などに手を出せば、回復も早いのでしょう。ですがお恥ずかしい事に根っからのズボラな私です。エステは通うのが面倒ですし、高級化粧品はお財布の事情が許しません。仕方がないので、生活改善を心掛けます。これが案外効きました。使ったのは手持ちの基礎化粧品だけです。化粧水も肌が突っ張った感じや、カサツキが気になれば、時間を問わずたっぷり使用。乳液もその時どきで、部分的に多く使ってみたり夜もサボらずにキチンとクレンジングと洗顔をして、化粧水と乳液をする。普段からお水をたくさん飲む。そして、夜更かしせず眠る。

これを、肌のターンオーバーの周期を考えて、気長に一月。その頃には、ショックを受けたほうれい線も薄くなっていました。やっぱり、生活って本当に肌にでます。難しい事をするより、まずは基礎をしっかり実践する。これが大事なんですね。
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できちゃっても大丈夫、素早く直そう!

ニキビができた後、なかなか治らない色素沈着したニキビ跡。この色素沈着に私はずっと悩まされ続けました。しかし、次の2つの方法を試すことで一向に治らなかったニキビ跡が、薄くなりつつあるのです。その2つの方法を紹介します。

方法その1 とにかくビタミンB2が入ったサプリメントを摂取する。

ビタミンB2は、皮膚を再生させる働きがあります。年齢とともにこのビタミンB2が体の中から減っていきます。そのため傷跡が治りにくくなってしまうのです。失われてしまったビタミンB2を摂取することで、肌の再生を促し、色素沈着を治りやすくさせるのです。

方法その2 ビタミンの入った美容液を塗る

内側からビタミンを取ることも大切ですが、外からも補いましょう。よくしみやそばかすに効く美容液がドラッグストアなどで売られていますよね。そんな美容液なら何でも効くわけではありません。私が今までで一番効いたと思うのは、ビーグレンのCセラムという美容液です。お値段はやはり高めですが、私は美容液をぬった次の日に効果を感じることができました。まだ続けて2週間ほどですが、あと1ヶ月もすればだいぶ薄くなるんじゃないかと信じています。

以上2つの方法を実践中です。興味があればぜひ試してみてください。
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内側から栄養素を補って年齢相応の肌を保つ

一時期芸能人の間でも流行ったように、生野菜ジュースをなるべく毎日飲んでいます。それも市販の野菜ジュースではなく、自分で作る生野菜ジュースです。一番飲んでいるのは「ニンジンとリンゴのジュース」で、ベータカロチンが豊富なニンジンジュースはお肌にとっても良いです。

ニンジンだけでは飲みにくいため、リンゴを半分か1個丸ごと入れて飲みやすくするのがポイント。その他の野菜でもやはり飲みやすくするためにフルーツを加えると、野菜独特の臭みや苦みが緩和されて美味しく飲めます。フルーツも栄養がたっぷりですが、フルーツだけだと糖分が高すぎるので毎日飲むのはオススメしません。

必ず野菜をたっぷり入れて野菜不足を補うことで、老化する肌にストップをかけます。飲み始めてからはほとんどニキビや吹き出物が出ていませんし、毎日のお通じも良いので効き目はあるんだと思っています。出来れば午前中に飲むのがベストで、朝食と昼食の間に飲めば軽いおやつ代わりにもなり、ムダなつまみ食いもしなくなりダイエット効果も抜群。

難点は作り置きが出来ないことで、その都度新鮮なジュースを作る必要がありますが、毎日続けるとそれだけ効果があるので頑張って続けていきたいです。

意外な所をマッサージするだけで お肌が生まれ変わる

自宅でできる腸セラピーを行う事で 代謝が良くなり お肌のくすみがなくなります。
続ける事で 健康的にもなりますし きめの細かいツルツルのお肌を手に入れる事ができます。

蒸しタオルを用意して寝っ転がり お腹のマッサージをしても良いのですが 私は半身浴をしながら 大きく深呼吸をし お腹を両手で優しくグルグルとマッサージしています。

私はお肌の調子ももちろん悪くくすんだ肌でした。それに伴い 便秘症でもあり冷え性でもありました。

小腸にはリンパ節(リンパによって流されてきた老廃物をきれいにする場所)が100以上もある事を知り このリンパ節を優しく刺激し腸の蠕動運動を正常に戻してあげる事が 美容にも健康にも良いという事にたどり着きました。

小腸に集まっているリンパ節には 足のリンパにも繋がっているものが おへその右横にある為 そこをグルグルとマッサージしてあげる事で 足のむくみをなくすことができるのです。

このお風呂に入りながらのお腹マッサージを始めてから1ヶ月…みるみるうちにお肌の調子が良くなりました。
もちろん 便秘はなくなり毎日 質の良いお通じがあります。

代謝が良くなった事で 肌のターンオーバーも正常化されたのか…もちもちの肌に生まれ変わりました。
これから深いしわやたるみがなくなる事を期待しています。

簡単にできるので 試してみて下さい。

スペシャルケアになるハンドクリームを発見!

実は私、顔のスキンケアにハンドクリームを使っています。

でも、テレビでも紹介されてかなり話題になったニベアの青缶ではありませんヨ。もちろんニベアの青缶の実力も体験済みですし、今でもちょくちょく使っています。

ただ、それよりスゴイハンドクリームを発見してしまったのです。それは「ヒビケア軟膏」です。あの、「またパックリ~」のちょっぴり痛々しいコマーシャルでおなじみのものですね。

ヒビケア軟膏はあかぎれで傷ついた皮膚も、すぐに潤して修復するくらいの強力なスキンケアパワーを秘めているので、乾燥したり、吹き出物があったり、エイジング疲れの顔の肌も、即効で潤して修復してくれるのです。化粧水で保湿したあと、顔全体にのばすだけでOK。手に塗るものなので、ベタつきが少ないのもいい感じです。

始めは荒れた手に塗ったあと、余った分を何気なく顔に塗ってみただけなのですが、翌朝の肌質にビックリしました。それからは、ついでではなくワザワザ顔に塗っています。

ハンドクリームとしては、値段が少し高めですが、スペシャルケア用のコスメよりはお買い得です。手と顔用に、1品で済むのも重宝しています。

本当は、お金に余裕があったら、高級コスメも試してみたいところ。でも中流な我が家には、ハンドクリームが強い味方なのです!

簡単楽ちんしかもタダなお手入れ

乾燥肌に悩む私が実践しているお手入れ方法。。。

ブクブク顔浸し笑
絶対他人には見せたくないけど、なんとなく効果がある様な気がするので、今回思い切って書いてみます。

やり方はお風呂にゆっくり浸かっている時にできる簡単なもの!
お湯に顔を浸けるだけ笑

息継ぎの練習の要領で20秒程顔を浸ける。顔を上げて息を整える、を飽きるまでやったら、そこにプラス息を少しずつ出して細かい泡をだします。

そう、これが炭酸ブクブク顔浸し笑

泡で血行が良くなって、取りきれなかった汚れもとれているハズ!
もう、こんな地味で怪しすぎる空間は絶対他人には見せられません。

何故これをやっているかというと、お湯に浸かっている肌は滑らかで綺麗に見えるよなー
じゃあ、長い時間顔を浸して水分を取り込もう!

そして化粧品で肌を整えれば水分飛ばなくて乾燥しないんじゃない?

という、おバカな発想からです。

耳に水が入るのがイヤなので、私は起き上がってから顔だけ浸けていますが、大丈夫な方はそのまま頭までブクブクしても構いません笑

起き上がるのが面倒なので(おっと本音が笑)

週に一度程度のスペシャルケア的な感じでやっていますが、やった日はなんとなく肌が滑らかになって化粧品の馴染みが良く、次の日の化粧ノリが良い様な気がします。

毎日のバスタイムでお金もかからず簡単にできるので、興味のある方は是非やってみて下さい!

一度できてしまうと中々消えないシミ

シミは紫外線からのダメージによってできてしまうものであり、1度できてしまうと中々消えないものなので、日々のケアが大事です。色々なシミ対策がありますが、効果を期待することが出来るのかどうか、というのは分からないものだと思います。それは効果に個人差があるからでしょう。

シミにならないようにその日に浴びた紫外線はその日のうちにケアをすることが大事です。そう言ってもすでにできてしまったシミに悩んでいるという人は多いです。完全にシミを消したいと考えているのであれば、美容外科などでレーザー照射をすることによって消すこともできます。

しかしコストもかかってしまいますし、シミが気になる部分の範囲が広い場合には、完全に消すことが出来ないということもあると思います。そんなときは美白に効果があるコスメを使ってみるのがおすすめです。ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲル美白タイプは、使い続けることによってシミにも効果を期待することができます。

出来てしまったシミはメイクで隠すのではなく、美白コスメを使ってケア。ドクターズコスメであれば安心をして使うことが出来ますし、シミだけではなく全体的にお肌を明るくすることも出来ます。

カサカサになる唇をしっかりとケアをする方法

ドラッグストアでもたくさんのリップクリームを見かけるようになったので、どういうものを使ったらよいのか分からない、ということもあると思います。気軽に購入をすることが出来て、効果が高いものというと限られてしまうかもしれません。

最近ではドラッグストアでも取り扱っていて、通販でも購入をすることが出来るオススメのリップクリームがあります。
それが薬用リップクリームです。健康食品を取り扱っている通販会社で販売をしているものです。

薬用なので唇にも優しく、荒れないような成分になっているので安心をして使うことが出来ます。潤いもしっかり閉じ込めてくれるので、カサカサした感じにはなりません。メイクの前に使うことによって、口紅の持ちもよくなります。

カサカサの唇は魅力的に感じないということもありますし、老けた印象を与えることになってしまいます。香りもついていないので、香りに敏感な人でも使いやすいと思います。

潤うのにベタベタした感じにはならないので、夜寝る前にたっぷりつけてみるのもよいでしょう。たっぷりつけることが唇パックの役割になるというのもポイントが高いです。ハチミツパックなどもよいですが、リップパックのほうが行いやすいです。